Kategorie: Osobní rozvoj

Zaklínadlo jménem AFIRMACE

Každý den nám hlavou běží nespočet myšlenek a přesvědčení, kterými řešíme a hodnotíme sami sebe – svou náladu, vzhled, činy nebo to, čeho jsme či nejsme schopni. Každé takové tvrzení, ať už je pozitivní nebo negativní, je ve své podstatě afirmací. Slovo afirmace pochází z latiny a znamená „posílit“. Jak už sám název napovídá, jakákoli formulka,...

8 knih, které ke mně přišly v pravý čas

Rozhodla jsem se podělit se s vámi svoje tipy na knihy, které mě v průběhu života inspirovaly, nakoply a někam posunuly. Samozřejmě jde pouze o malý výřez knih a možná časem napíšu pokračování tohoto článku. Pro začátek ovšem takto. Většinou jde o známé tituly, a tak se mi zdá zbytečné vypisovat, o čem která kniha...

Smrt – dáma, která nemá jen temný závoj

Téma, o kterém chci dnes mluvit, je stále pro mnoho lidí velkým tabu. Bojíme se o něm přemýšlet, připustit si, že se týká i nás. Jak se cítíte, když je řeč o smrti? Jste v klidu, nebo se něco uvnitř vás svírá? V podstatě od okamžiku narození se každý z nás přibližuje ke konci života....

Ty jsi ta, která zná nejlíp svou cestu!

Vím, jaké to je, když vás někdo vychvaluje skoro až do nebes, že jste úžasný psycholog, že skvěle vykládáte karty, že dokážete podpořit ostatní a ukázat jim směr ke šťastnějšímu životu… A taky vím, jaké to je, když vám někdo s neúnavnou pravidelností opakuje, že nestojíte za nic, že jste omyl tohohle světa a že i postižení zvládnou všechno...

Milý roku 2016, chtěla bych Ti říct…

Vždy, když se blíží konec roku, cítím ve vzduchu prazvláštní esenci. V posledních týdnech a dnech každého roku se velmi znatelně vracím sama k sobě. Silně si uvědomuji své tělo i pocity. Procházím nejrůznějšími náladami od šťastných úsměvů, přes hluboký smutek až po pocit: „Pane Bože, ještě že už je ten rok u konce.“ A nejspíš nejsem...

Jak jsem zase začala věřit na Ježíška

Když jsme byli malí, znamenaly Vánoce pro většinu z nás ty nejhezčí svátky roku. Znamenaly období, kdy jsme věřili zázrakům, splněným snům. Věřili jsme, že můžeme chtít cokoli a Ježíšek nám to přinese – pro Ježíška přece nic není problém. Do dneška si pamatuju tu dětskou, upřímnou radost, když jsem pod stromečkem pak opravdu našla...

Proč je pro nás důležitá pochvala

Hned na začátku vám položím otázku – když jste byli malí, chválili vás rodiče? Za hezký obrázek, za známky, za pěkné umístění ve školní olympiádě nebo třeba jen za uklizený pokojíček? A pokud ano, zůstal vašim rodičům takový přístup i v době vašeho dospívání a dospělosti? Děti jsou jako tabula rasa, všechno, co vidí, co jim...

Jen tak splynout se svým štěstím

Znáte pocit, kdy jste natolik ponořeni do práce nebo jiné činnosti, že absolutně nevnímáte čas a vaše koncentrace dosahuje svého maxima? Jakoby všechno plynulo samo, pro tuto činnost nevynakládáte žádné zvláštní úsilí a jde vám jako po másle. Psychologie tento stav nazývá FLOW neboli proud, tok či plynutí. Problematice flow se asi nejvíce věnoval maďarský profesor Mihály Csíkszentmihályi. Dokonalé koncentrace si...

4+1 dohoda, podle kterých vedu svůj život

Viděli jste kultovní představení Čtyři dohody s Jaroslavem Duškem? Naprosto neotřelým způsobem a s humorem sobě vlastním v něm na konkrétních příkladech ukazuje, v jakých přesvědčeních žijeme a dále pak podle nich vychováváme své děti. Představení se hraje již 10 let a je stále velmi populární. Jak věřím, diváci při něm prožívají spoustu momentů uvědomění...

Hlavně nebreč! aneb Zamyšlení o potlačených emocích

Už jste se s tím možná taky setkali – stalo se vám něco, co vás totálně rozložilo, rozesmutnilo, srazilo na kolena. Plakali jste, protože vás bolela duše. A někdo – možná blízký přítel nebo člen rodiny – vám řekl: „Nebreč!“ Vlastně to myslel dobře. Nechce přece, abyste se trápili. Nejspíš mu také není zrovna dvakrát...