Kategorie: Životní styl

Je jim pět a soutěží o titul královny krásy

Soutěží miss dnes existuje celá řada. Přihlásí-li se do takové soutěže mladá dívka či žena, patrně se nad tím nikdo nepozastaví. Je to její svobodné rozhodnutí a ví, do čeho jde. Předpokládá se, že je dostatečně zralá na to, aby nápor, který je s touto soutěží spojený, bez větších potíží zvládla. Co když je ale...

Úklid doma, úklid v duši

Když mám pocit, že je toho na mě v životě moc, že se na mě valí jeden problém za druhým, velmi často uklízím fyzický prostor. Uvědomila jsem si díky tomu, že úklid je velmi mocným terapeutickým nástrojem. A nemyslím tím pouze běžný denní úklid, který tak nějak asi děláme všichni. Jakmile máme mysl zahlcenou starostmi,...

Syndrom vyhoření: Strašák všech, kteří často pracují s lidmi

Syndrom vyhoření (Burn Out Syndrome) byl poprvé pojmenován až v roce 1974 americkým psychoanalytikem Herbertem J. Freudenbergerem. Jedná se o stav, při němž postižený pociťuje bezmocnost, zoufalství a mentální vyčerpání. Původně se termín vyhoření týkal narkomanů v chronickém stadiu, později se začal používat v souvislosti s pracovníky, kteří jsou vystaveni dlouhodobému stresu a pociťují bezmocnost...

K veganství nikoho nepřesvědčuji, říká Eva Haisová

Mám mezi přáteli několik veganů nebo vegetariánů a naprosto respektuji jejich volbu. Zajímá mě, proč se rozhodli stravovat a žít odlišně oproti většině, co jim to dává, jak se cítí po fyzické i psychické stránce, jestli vnímají nějaké změny ve svých životech. Nesoudím, jen naslouchám. O veganství jsem si povídala se svou kamarádkou Evou Haisovou....

Semirexie: nezdravě toužím po velikosti S

Žijeme v době, kdy je vysoko ceněn vzhled, namísto osobnostních vlastností nebo lidského potenciálu. Už malé holčičky jsou obklopovány módními časopisy a všudypřítomnou reklamou, která nás neustále upozorňuje, že aby člověk obstál, musí vypadat dobře a splňovat určitý ideál. Takové prostředí je výživnou půdou pro rozvoj poruchy vnímání našeho těla. Vedle anorexie a bulimie se...

Muzikoterapie: když hudba léčí

Muzikoterapie je postup léčby, který využívá hudbu, hlas, rytmus nebo vibrace k tomu, aby navodila pozitivní změny u člověka, ať už v rovině emocionální, tělesné, duchovní, energetické nebo duševní. Historie První zmínky o muzikoterapii bychom našli již v Bibli, kde je popsán příběh o tom, jak David léčil deprese krále Saula prostřednictvím hry na harfu. V...

Život mingle: mám přítele, ale bydlet s ním nebudu

Slovo mingle vzniklo spojením anglických slov „married, but single“ (vdaná/ženatý, ale svobodná/ý) a označuje vztahy, ve kterých jsou spolu partneři šťastní, milují se, ale nechtějí spolu žít pod jednou střechou. Důvodem může být touha po zachování vlastní nezávislosti i snaha vyhnout se každodenní rutině. Na začátku každého vztahu chceme se svou drahou polovičkou trávit co...

Za všechno může čas

Když píšu tento článek, je právě 16:22. Na hodinách, co mi visí na zdi, však zůstal čas 15:49, když se v nich vybila baterka a ručičky přestaly spěchat kupředu. Položila jsem si otázku, kam a proč vlastně my lidé tak uháníme? Máme plný diář povinností a úkolů, které musíme splnit. V práci uzávěrka. A pak shon,...

I méně známé poruchy příjmu potravy v sobě skrývají nebezpečí

O anorexii a bulimii slyšel asi každý. Existují ale i další, neméně závažné poruchy příjmu potravy. Ortorexie, bigorexie a drunkorexie nejsou sice v povědomí veřejnosti zakotveny tolik jako ty z kraje jmenované, přesto bychom je neměli podceňovat. Musím se přiznat, že ještě nedávno jsem o nich já sama neměla ani potuchy. Při pročítání různých internetových...

Změna jako jediná jistota. Je nejistá.

Tento článek bych ráda věnovala tématu, které je na jednu stranu strašidelné, ale na druhou tolik potřebné. Bez něj by totiž nebylo nic. Vůbec nic. Řeč jeo Změně. Změny se bojíme, nahání nám husí kůži. Často ani rozumově nevíme proč, ale vyskytují se nám všemožně po těle nelíbivé pocity. Stažený žaludek. Bušení srdce. Pocení rukou....